Interventions basées sur la Mindfulness (pleine conscience)

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Une formation certifiante de 5 jours destinées aux personnes qui ont suivi une introduction à la pleine conscience (min. 16h) et qui la pratique régulièrement.

homme en posture de relaxation
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Objectifs

  • Connaître les outils de la Mindfulness (pleine conscience) et ses possibilités dans la formation.
  • Améliorer la santé et le bien-être au travail.
  • Utiliser des outils de diminution du stress individuel et collectif.
  • Concevoir un environnement pédagogique qui promeut la réduction du stress et favorise l'apprentissage.
  • Améliorer des qualités relationnelles entre pairs.
  • Améliorer des qualités pédagogiques avec les personnes en formation.

Démarche pédagogique

Le cours s’articule autour de 5 journées de formation espacées d'un mois. Pendant les intersessions les participant-e-s travaillent à la conception du projet et réalisent des lectures interactives. De plus, ils doivent pratiquer des exercices de Mindfulness 30 à 45 minutes par jours 6/7 jours et documenter cette pratique.

La pleine conscience est pratiquée durant la formation et les thèmes abordés sont : Les fondamentaux de la réduction du stress ; Communiquer en pleine conscience ; Mindfulness dans l’enseignement et la formation ; Créativité et limites

Aperçu de la formation

CertificationAttestation de participation ou Certificat de module HEFP – 3 ECTS
Durée5 jours de formation
LieuHaute école fédérale en formation professionnelle HEFP, Renens
CoûtsCHF 1'750.- ( CHF 1'250.- + CHF 500.- pour 3 crédits ECTS)
DébutSeptembre 2022
Dates 
  • 12 septembre 2022
  • 21 novembre 2022
  • 23 janvier 2023
  • 13 mars 2023
  • 22 mai 2023 

Horaire : 09h00-12h15 et 13h30-16h45

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